Psychische Belastung

Der Begriff psychische Belastung wird in der Norm DIN EN ISO 10075-1:2018 als „die Gesamtheit aller erfassbaren Einflüsse, die von außen auf den Menschen einwirken und psychisch auf ihn einwirken“ definiert. Es handelt sich dabei um einen neutralen, deskriptiven Begriff: Psychische Belastung ist nicht von vornherein positiv oder negativ, sondern beschreibt die objektiven Anforderungen und Einwirkungen, denen eine Person ausgesetzt ist – etwa durch Arbeitsaufgaben, Arbeitsumgebung oder soziale Interaktionen.

Wichtig ist die Unterscheidung zur psychischen Beanspruchung, welche die individuelle, unmittelbare Reaktion des Menschen auf diese Belastung bezeichnet. Die Beanspruchung hängt von persönlichen Voraussetzungen wie Qualifikation, aktueller Verfassung oder Motivation ab.

Psychische Belastung kann sowohl förderlich als auch beeinträchtigend wirken. Sie ermöglicht z. B. Lernen, Leistungsentwicklung oder Motivation, kann aber bei ungünstiger Gestaltung zu Ermüdung, Stress oder langfristiger Beeinträchtigung führen. Wichtig ist demnach, psychische Belastung nicht zu minimieren, sondern menschengerecht zu gestalten und zu optimieren.

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