Veranstaltung – Durchführung nach Bedarf

Individuelle Resilienz — auch Widerstandsfähigkeit genannt — trägt maßgeblich zur psychischen Gesundheit von Individuen bei. Eine durch Resilienz verbesserte Stress- und Krisenbewältigung hilft Menschen dabei, auch in schwierigen  Situationen handlungsfähig zu bleiben und ist damit u. a. für den Erhalt der Arbeits- und Beschäftigungsfähigkeit bedeutsam. Dabei wirkt sie als Puffer, der die negativen Auswirkungen kritischer Situationen abmildert und dessen Bewältigung erleichtert. Resilientes Verhalten kann gezielt entwickelt werden.

Im Rahmen des Resilienztrainings werden den Beschäftigten und Führungskräften konkrete Strategien an die Hand gegeben, die es ermöglichen, resilientes Verhalten am Arbeitsplatz zu stärken.

Das Training umfasst folgende Themen:

• für das Thema Resilienz sensibilisieren
• Eigenverantwortung stärken
• eigene Stressoren erkennen
• Ressourcen bewusstmachen und ausbauen
• Krisen souverän meistern
• persönliche Ziele erfolgreich umsetzen

Wer nimmt teil?

Beschäftigte jeder Hierarchiestufe
Führungskräfte

Was Sie nach dem Seminar können:

• Sie sind sensibilisiert für das Thema Resilienz.
• Eigene Stressoren und Ressourcen werden Ihnen bewusster.
• Sie haben eine Vorstellung, wie Sie souveräner mit Krisen umgehen können.
• Sie haben eine Strategie, wie Sie Ihre persönlichen Ziele fokussierter umsetzen können.

Besonderheiten:

• Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt.
• Die Dauer beträgt ca. 4 Stunden.